"La Dieta de la Longevidad" de Valter Longo

Valter Longo, un líder mundial en estudios de envejecimiento, presenta una dieta que combina la ciencia de la longevidad con principios nutricionales fáciles de seguir. Este libro proporciona un enfoque basado en la evidencia para optimizar la salud a largo plazo, reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad y promover una vida más larga y saludable. Es perfecto para aquellos que buscan una guía integral para vivir mejor durante más tiempo.